Monday, February 18, 2013

Vitamin Untuk Ibu Mengandung

Pengambilan makanan yang seimbang adalah penting, terutama semasa mengandung. Pengambilan vitamin tambahan untuk ibu mengandung adalah satu cara untuk membantu mengatasi jurang nutrisi di dalam diet ibu. Secara umumnya agak sukar bagi ibu mengandung sekiaranya dia bekerja untuk mendapatkan nutrisi yang optimum daripada diet.
Ibu mengandung memerlukan asid folik, zat besi, DHA dan kalsium dengan jumlah yang mencukupi bagi menampung keperluan  dirinya dan bayi yang dikandung.


Ibu Hamil Kuat Boleh Naik Flight & Panjat Candi Borobudur! Fuyooo! from iReach HD on Vimeo.

Kepentingan vitamin tambahan untuk ibu mengandung:

Asid Folik

  • Melindungi bayi dari kecacatan saraf tunjang. Ia juga melindungi ibu daripada risiko kanser dan strok.

Zat Besi

  • Membantu mencegah anemia dan masalah dengan sel darah merah.
  • Mengurangkan risiko kelahiran pramatang dan kurang berat badan.

DHA

  • Membantu perkembangan otak bayi

Kalsium

  • Membantu sistem saraf, otot, dan peredaran darah. Mengelakkan kekejangan semasa hamil.
  • Membantu perkembangan tulang dan gigi ibu dan bayi.
Dalam masa yang sama ibu mengandung tidak harus bergantung kepada vitamin tambahan semata-mata kerana ia cuma pelengkap. Ibu mengandung wajib menjaga pemakanan seimbang dan bernutrisi tinggi.



vitamin ibu hamil

*NOTA: Asid Folik terdapat dalam Vita-Lea dan B Complex. Zat besi terdapat dalam Vita-Lea. DHA terdaat dalam Omega Guard. Kalsium terdapat dalam Ostematrix.

Siti Marlina binti Badaruddin
Shaklee ID 859745
016 350 5456 (sms/ whatsapp)
simply4mama@gmail.com



No comments:

Post a Comment