Wednesday, February 1, 2012

Ketahui 10 jenis makanan membantu detoks secara semulajadi

Hari ni jom baca tentang detoks..

  • Sistem penghadaman yang baik adalah asas kepada tubuh yang sihat..Semasa proses pembersihan badan, bahan buangan akan disalurkan kepada 5 organ perkumuhan yang utama untuk dikumuhkan iaitu kulit, buah pinggang, kolon, paru-paru dan hati

  • Jika kita berusaha untuk membersihkan badan kita tetapi membiarkan sisa buangan terkumpul dengan banyak di dalam organ perkumuhan tanpa memastikan ia dibuang dengan cara yang sepatutnya, sisa buangan ini pasti akan diserap semula ke dalam sel badan kita.

  • Badan yang dibebani dengan kandungan toksin akan menunjukkan simptom-simptom seperti penghadaman yang tidak sempurna, sembelit, kembung perut, kelesuan, berat badan naik, keadaan kulit yang tidak sihat, tekanan mental, tidur yang tidak lena, ruam kulit, sakit tekak, daya tumpuan lemah, sakit kepala, mulut berbau, tahap glukos darah yang tidak seimbang, mukus berlebihan dan badan berbau.

  • Kenapa kene detoks sebelum mula mengambil suplemen? Detox adalah proses membersihkan usus di mana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selepas dinding usus kita bersih, barulah badan kitla dapat menyerap nutrien pada tahap optimum.


Dan dibawah ni saya kongsikan 10 makanan utk detoks semulajadi.. Jom baca



1. Buah2an
Buah2an tinggi kandungan air jadi membantu bdn menyahtoksin secara semulajadi..Buah2an juga mudah hadam dan tinggi kandungan antioksida, zat2, fiber, vitamin2


2. Sayuran2 hijau

Sayuran seperti alga hijau, barley,bayam,spirulina, alfalfa, syauran hijau organik sangat2 membantu utk detox. Lagi2 sayuran hijau tinggi dgn kandungan klorofil membantu detox hati, menyahkan bahan2 beracun dari rokok, kandungan berat metal, kandungan kimia pestisid,etc


 

3. Lemon , Limau, Oren

Buah2an citrus membantu menyahtoksin dan juga membersihkan hati. Utk up kan detox, setiap pagi mulakan hari anda dgn minum segelas air suam yg ditambah jus lemon . Vitamin C adalah antara vitamin penting utk detox kerana ia menukarkan toxin2 menjadi sesuatu yg boleh didigestkan.

4. Bawang Putih
Ia membantu merangsang hati menghasilkan enzim penting utk menapis sisa2 toxic dlm sistem penghadaman kita. Dicadangkan tambah sedikit garlic dlm masakan anda..

 
5. Broccoli Sprouts
Ia tinggi antioksida sepastinya merangsang menghasilkan enzim utk detox.

 
6. Green Tea
Green tea tinggi antioksida membantu detox. Bahkan ia mengandungi special type of antioxidant called cathechins, dimana ia membantu fungsi hati


 
7. Kacang Hijau
Ia mudah hadam dan ia membantu menyerap sisa2 toxic


 

8. Sayur2an mentah

Bagus dibuat jus or mkn begitu sahaja. - bawang, karot, asparagus, brokoli, kobis, cauliflower, garlic, kunyit, oregano. KOmbinasi makanan2 ni membantu hati anda mengeluarkan toxin semasa proses pembersihan

 

 
9. Bijirin dan kekacang
Incorporate more of the easily digestibles seeds n nuts into your diet. This include flaxseed, pumpkin seeds, almonds, walnuts, hemp seeds, sesame seeds, chia seeds, Siberian cedar nuts and sunflower seeds. While detoxing, avoid nut butters.

 

10. Omega-3 Oils

Use hemp, avocado, olive oils or flax seed oil while detoxing.

Cadangan vitamin utk Detox?

Cubalah Herb Lax..


Herb-lax is the most effective, gentle colon detox and cleanser . It contains 9 herbs and is recommended to take before going on your supplement program. ...which helps to pull the toxins and poisons out of your system. If you want to use as a laxative, use at night, and if your are looking for a body purifier,.... take with your meal.remember that your colon knows only to do one thing and that is to absorb. It does not know the difference between good nutrients and toxins , so it will keep reabsorbing good and bad. To avoid body pollution , keep your colon clean and healthy. Remember all disease starts in the colon.

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
Sila contact saya di 016-350 5456/  simply4mama@gmail.com utk sebarang pertanyaan

No comments:

Post a Comment